Heading

Heading

Author
Heading
This is some text inside of a div block.
Learn more
This is some text inside of a div block.

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

No items found.

Wasla Partner Solutions

We offer unique solutions to help you understand, find, convert, and reward your customers!

Our Services Include Affiliate Marketing, Surveys & Insights, Advertising, and Loyalty Services.
Contact us
مفيش أهم من صحة ولادك.. إزاي تجهزي لانش بوكس المدرسة؟

مفيش أهم من صحة ولادك.. إزاي تجهزي لانش بوكس المدرسة؟

 كلها كام يوم والدراسة هتبدأ، وطبعًا استعدادتنا للعودة للمدارس بتكون من قبلها، وخصوصًا الأمهات اللي قاعدين من دلوقتي بيفكروا في تحضير لانش بوكس المدرسة.

التفكير دايمًا بيكون في إزاي هيقدروا يعيدوا تنظيم حياة ولادهم، بعد السهر والشيبسي والبيبسي والبيتزا والخروجات والفسح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!.

 وطبعًا أكتر حاجة محيرة لأي أم، هي تحضير لانش بوكس المدرسة، وإيه المكونات المناسبة لكل طفل.

عشان كدا احنا هنقولك على الطريقة اللي هتسهل عليكي العملية دي، وفي نفس الوقت تفيد أولادك وتعزز مناعتهم. 

تنويع أكلات لانش بوكس المدرسة مهم يا ست الكل

أول حاجة لازم تفكري فيها، هو اختيارك لوجبة صحية متكاملة من شوية حاجات كدا، هقولك عليهم بعد شوية.

بس بلاش كل يوم تحطي نفس الوجبة، لازم يكون في تنوع في الوجبات، عشان الأولاد بيزهقوا بسرعة، وهتلاقيهم بيرجعوا الأكل زي ما هو.

كمان لازم تنسي جروبات الماميز، وطنط جيجي اللي بتحط لابنها وجبة فراخ بالطريقة الكورية، وطنط ميرفت اللي حاطه لبنتها مكرونة بالصوص الياباني، وشوية الحبشتكنات دي.

احنا مش داخلين مسابقة أحسن شيف، والموضوع أبسط من كدا يا ست الكل.

شوفي ده: ماتشيليش هم عودة المدارس لوحدك.. 3 طُرق لتنظيم الوقت في الدراسة

قبل تحضير الأكل.. إيه أحسن لانش بوكس تشتريه لأولادك؟

كلنا بننشغل في وقت عودة الدراسة، بالأكلات اللي هنحطها في لانش بوكس المدرسة!!.

لكن عمرك سألت نفسك، إيه أفضل لانش بوكس أجيبه؟.. أو إيه درجة البلاستيك المناسبة؟

البلاستيك بيتصنع من مواد ضارة، في أغلب الأحيان، فـ مهم تتأكدي من وجود عبارة "BPA free"، واللي بتوضح عدم وجود مادة "Bisphenol A" الضارة.

بلاش تحطي الأكل في أكياس بلاستيكية، قبل ما تحطيها في لانش بوكس المدرسة.

الأفضل الأكل يتحط مباشر في اللانش بوكس، بس لازم يكون عليه رقم "5".

بلاش تحطي الانش بوكس في الفريزر نهائي، ولو اللانش بوكس معدني، حذري الأطفال من وضعه في الميكرويف.

اشتري لانش بوكس من نون، وخليك في المضمون 😉.. استخدم كود خصم وصلة 🤗.

دلالات أرقام البلاستيك.. هاتي بلاستيك رقم 5 مش رقم 1 

كل رقم مكتوب على ضهر أي وعاء بلاستيكي له دلالة، وقد تكون دلالة مهمة للغاية كمان.

الرقم بيكون مكتوب داخل مثلث التدوير، بداية من 1 إلى 7.

الرقم "1" في البلاستيك: معناه الاستخدام لمرة واحدة فقط، هتلاقيه على زجاجات المياه والعصائر، تكرار استخدام البلاستيك من النوع ده خطر، وده لأنه بيتصنع من مادة "البولي إيثيلين تريبتالات".

الرقم "2" في الأوعية البلاستيكية: أكثر أمانًا من رقم "1"، وقابل للتدوير كمان، وبيحتوي على مادة "البولي إيثيلين" عالي الكثافة، هتلاقي الرقم "2" على عبوات الألبان، ولعب الأطفال، وبعض الأكياس البلاستيك.

الرقم "3": البلاستيك من النوع ده بيحتوي على مادة "البولي فينيل كلورايد"، وهي مادة خطيرة، وبتأثر على هرمونات الجسم، وغالبا العبوات من الرقم "3" بتتحفظ فيها الزيوت.

الرقم "4": بلاستيك يحتوي على مادة "بولي إيثيلين" منخفض الكثافة، آمن نسبيًا، وبيتصنع منه بلاستيك التغليف.

الرقم "5": يعتبر الأكثر أمانًا بين كل أنواع البلاستيك، وممكن تجيبي لانش بوكس المدرسة من خامة بلاستيك بالدرجة دي.

بيتصنع من مادة "البولي بروبيلين"، بيتحفظ فيه الأكل بارد وساخن، لأنه مش بيتفاعل مع الأكل عند درجة حرارة معينة.

الرقم "6": من أنواع البلاستيك الخطيرة جدًا، وبيتصنع من مادة "البولي ستيرين"، خلي بالك من أي عبوة عليها الرقم ده، لأنها في الغالب بتنقل مواد مسرطنة.

الرقم "7": آخر نوع في أنواع البلاستيك لحد دلوقتي، والأكثر خطورة، بيحتوي على مادة سامة اسمها "البيسفينول"، مسبب لأنواع كتير من السرطانات.

إزاي تحضري لانش بوكس المدرسة وتختاري مكوناته صح؟

 لازم تكوني عارفة إن التنويع مهم، لكن مش أي تنويع والسلام، مكونات الأكل كل يوم واختيارها مهم نركز فيه.

ندخل على المفيد وهو مكونات لانش بوكس المدرسة، انت عايزة وجبة خفيفة ومتوازنة ومتكاملة وفيها كل العناصر الغذائية، صح؟.

 ما احنا عاوزين نساعد الولاد، في التحصيل الدراسي، بأكلات تمنحهم الحيوية والنشاط أثناء اليوم وتقوي مناعتهم.

دا مهم جدًا، وخاصة في الأيام دي، عشان انتشار الموجة الرابعة من فيروس كورونا.

الوجبة اللي فيها كل الحاجات المفيدة دي يا ست الكل بتتكون من إيه؟

(خضار وفاكهه، بروتين، ألبان، نشويات وكربوهيدرات) مفيش أسهل من كدا أهو.

هنبسطها شوية، عشان ماتشيليش هم الشراء، وكمان توفري فلوسك.

هاتي ورقة وقلم واعملي جدول كدا واكتبي ورايا..

(خيار، خس، جزر، طماطم، فلفل، بروكلي، جرجير)

تقدري تقدمي كل نوع من الخضار لوحده، بحيث انك كل يوم تحطي نوع خضار مختلف.

 أو تعملي أكتر من نوع سلطة، وتحطيهم في لانش بوكس المدرسة.

 طيب لو معندكيش كل الخضار دا إيه الحل؟ 

زي ما وعدناكي، هتوفري ومش هتشيلي هم الشراء، لأن عروض كارفور على وصلة براوزر كتييير جداا.

 ومن خلال أكواد خصم وصلة، هتقدري تستفيدي بتوصيل مجاني غير إنك هتدفعي أقل.

(الموز، تفاح، فراولة، مانجا، تمر، عنب، تين، أفوكادو، جوافة، برتقال، يوسفي)

 كل يوم لازم فيه ثمرة فاكهة، على الأقل في لانش بوكس المدرسة.

أو ممكن تمشيها سلطة فواكه، من كذا نوع، ومتنسيش تركزي الفتره دي أكتر على الفواكه اللي فيها فيتامين سي زي البرتقال واليوسفي والجوافة.

 اللبن قليل الدسم، أو زبادي، أو جبن ملح خفيف في التوست😋.

ويا سلام لما تحطيهم في التوستر، وحاولي تبعدي عن الجبن المالحة علشان مش صحية.

 وطبعا من غير كلام، منتجات الألبان لازم تكون نظيفة، ومن مصدر موثوق فيه.

اللوز، الفستق، عين الجمل، البندق والمكسرات، من الحاجات الصحية جدًا، واللي بتمنح أولادك أوميجا 3 اللي بتزود قدراتهم الذهنية.

 عشان كده من فترة للتانية، حطي في اللانش بوكس أي نوع مكسرات متوفر عندك. 

دي تقريبًا أهم مكونات لانش بوكس المدرسة، اللي هتحافظ على صحة ولادك أثناء فترة الدراسة.

 وكمان تقوي مناعتهم، وتخليهم دايمًا في نشاط، عشان يحققوا اللي نفسهم فيه.

خليكي مع وصلة بروازر واهتمي بصحة ولادك ووفري فلوسك!

Wasla
Wasla browser
September 19, 2021
Learn about the author